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原標題：Sam Altman的一天被曝光！每天15小時禁食、服用小劑量，盡可能避免開會
關鍵字：睡眠,會議,時間,列表,舉重
文章來源：夕小瑤科技說
內容字數：2731字

內容摘要：

夕小瑤科技說 原創編譯 | 付奶茶、王二狗Sam Altman在經歷了幾天混亂的管理重組后，重新回到了OpenAI的CEO位置。在日常生活中，奧特曼與許多科技行業高管一樣，癡迷于延長自己的壽命。
據報道，他還為應對末日場景（致命合成病毒的釋放、核戰爭和人工智能攻擊等）做好了準備，儲備了、黃金和生存用品。無論是睡眠、工作時間表還是飲食，他對日常生活的許多方面都非常講究，旨在最大化自己的效能。
接下來讓我們一起看看奧特曼的一天是如何度過的吧。
晨起：喝咖啡，不吃早餐在2018年的一篇文章中，奧特曼提到他早上醒來后會立即喝一大杯濃縮咖啡，但他很少吃早餐。大多數時間里，每天他會進行大約15小時的禁食。
在早晨處理電子郵件的時候，他同時使用全光譜LED燈照射大約10到15分鐘，他認為這對他是“極大的收益”。
奧特曼會避免在早晨安排會議，因為那是他認為一天中最富有生產力的時間，通常情況下他會把會面安排到下午。
工作：盡可能避免開會“我發現大多數會議最好安排在15到20分鐘，或者2小時。會議通常默認被定為1小時，這是不合適的，會導致大量時間浪費。”
總體而言，他認為盡可能避免開會，在辦公室工作是

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作者簡介：更快的AI前沿，更深的行業洞見。聚集25萬AI應用開發者、算法工程師和研究人員。一線作者均來自清北、國外頂級AI實驗室和互聯網大廠，兼備媒體sense與技術深度。