別再花錢去拍形象照了，教你一鍵制作大師級人物攝影照（含提示詞和操作方法）

別怕，也別焦慮，我們一起走進AI的世界

導讀： 本文將教你如何利用AI工具Nano Banana，將普通照片轉化為大師級的人物攝影照，無論是職業形象照還是休閑照，都能輕松實現。文章詳細介紹了不同場景下的提示詞設置和優化技巧，幫助你成為AI攝影大師，并邀請你加入AI學習交流社群，共同探索AI的無限可能。

引言

前兩天為大家介紹了如何制作證件照的妙招，反響熱烈，不少朋友都成功生成了心儀的證件照。今天，我們將解鎖一項更具趣味性的技能：如何生成令人驚嘆的大師級人物攝影照。想象一下，一張專業級的人物肖像照，其收費動輒幾百甚至數千元，而現在，只需掌握AI的強大能力，你便能一鍵生成，人人都能成為攝影大師。

本次教程同樣離不開“Nano Banana”這款強大的AI工具。如果您還不熟悉它的操作，可以參考之前的文章《Nano Banana 使用技巧（含提示詞）》。如果您對生成證件照感興趣，那篇《別再花錢做證件照了，教你一鍵免費生成大師級證件照（含提示詞）》也同樣值得一讀。其實，核心工具和操作技巧是相通的，關鍵在于針對不同需求的優化提示詞。

大師級職業形象照

我們將繼續沿用上一篇文章中的隨手拍照片，嘗試生成一張在專業攝影棚拍攝的、身著職業裝的大師級人物形象照。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為職業裝風格，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。人物在畫面中的占比約為二分之一，整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺。整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。其余部分應留有大量空白空間，刻意保持簡潔，使畫面富有呼吸感。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

大師級休閑形象照

接下來，我們嘗試生成一張休閑風格的照片。只需將提示詞中的“職業照”替換為“休閑裝風格”即可。

然而，初次嘗試的結果并不盡如人意：人物顯得偏胖，服裝不夠理想，面部表情也略顯僵硬，未能展現笑容。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為休閑裝風格，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。人物在畫面中的占比約為二分之一，整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺。整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。其余部分應留有大量空白空間，刻意保持簡潔，使畫面富有呼吸感。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

大師級休閑形象照（站姿優化）

為了獲得更滿意的效果，我們這次直接指定了服裝款式，并調整了人物的姿勢，同時加入了“保持微笑”的指令。

這次的生成效果令人滿意。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為休閑襯衫搭配牛仔褲，雙手環抱托腮，面部表情略帶微笑，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。人物在畫面中的占比約為二分之一，整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺。整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。其余部分應留有大量空白空間，刻意保持簡潔，使畫面富有呼吸感。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

大師級休閑形象照（坐姿）

之前的示例多為站姿，這次我們嘗試讓人物坐下。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為休閑襯衫搭配牛仔褲，人物姿勢為坐在吧臺高腳椅上，雙手托腮，面部表情略帶微笑，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。人物在畫面中的占比約為二分之一，整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺。整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。其余部分應留有大量空白空間，刻意保持簡潔，使畫面富有呼吸感。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

大師級休閑形象照（光影效果）

許多大師級攝影作品善于運用窗戶等元素營造光影效果，增添格調與氣質。這次，我們在提示詞中加入了窗棱的光影效果，并調整了服裝和動作。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為高領毛衣搭配風衣，人物姿勢為坐在椅子上，雙手緊握，面部表情略帶微笑，正視屏幕，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。畫面需加入幾何窗欞的光影效果。整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺，整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。其余部分應留有大量空白空間，刻意保持簡潔，使畫面富有呼吸感。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

大師級休閑形象照（故宮場景嘗試）

本次嘗試的生成效果不盡如人意。雖然人物形象尚可，但原本期望的故宮宮墻場景未能準確呈現，反而出現了紅磚墻，并且畫面有一半呈灰色，這很可能是由于提示詞中“大量負空間”的指令產生了影響。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為白色高領毛衣搭配黑色皮質風衣，站在故宮宮墻邊，面部表情略帶微笑，正視屏幕，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺，整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。其余部分應留有大量空白空間，刻意保持簡潔，使畫面富有呼吸感。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

大師級休閑形象照（故宮場景優化）

這次我們直接明確了提示詞，并點明了需要看到故宮的閣樓，同時移除了“大量負空間占據”這樣的指令。這次的生成效果相當不錯。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為白色高領毛衣搭配黑色皮質風衣，站在故宮紅色的宮墻邊，遠處能看到古代屋檐，面部表情略帶微笑，正視屏幕，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺，整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

大師級休閑形象照（東方明珠外景）

我們再嘗試一個不同的外景地點，比如東方明珠。最終生成的效果非常出色（同時服裝也進行了更換）。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為襯衫搭配灰色長款風衣，人物姿勢為倚靠在河邊欄桿上，背景能看到東方明珠塔，面部表情略帶微笑，正視屏幕，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺，整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

女士的大師級職業照

前面的示例多為男性形象，現在我們來看看生成的女性形象照（提示詞基本相同）。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為職業裝風格，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。人物在畫面中的占比約為二分之一，整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺。整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。其余部分應留有大量空白空間，刻意保持簡潔，使畫面富有呼吸感。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

女士的大師級休閑照

只需將提示詞中的“職業照”替換為“休閑裝風格”，即可生成休閑風格的女性形象照。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為休閑裝風格，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。人物在畫面中的占比約為二分之一，整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺。整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。其余部分應留有大量空白空間，刻意保持簡潔，使畫面富有呼吸感。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

女士的大師級休閑照（其他風格）

當然，您也可以根據需求替換成日常家居生活或其他風格。例如，將女士的服裝更換為蠶絲吊帶裙。

提示詞： 請將此圖轉換為一張在攝影棚拍攝的頂級肖像照。畫面要求為半身照，人物動作自然協調，采用特寫鏡頭，焦點集中在面部。人物服裝需改為蠶絲吊帶裙，并進行面部及身形的優化處理，使其更顯瘦削。人物在畫面中的占比約為二分之一，整體氛圍營造出深邃而不過于刻意的感覺。整體效果應呈現出寧靜、深沉且溫柔的特質。背景應為柔和的漸變效果，以增強畫面的層次感與靜謐氛圍。細膩的膠片顆粒質感將為畫面增添一種可觸摸的、模擬經典攝影的柔和質地。畫面中應有一束溫柔的定向光，柔和地漫射開來，輕撫面頰曲線，或在眼眸中閃爍光點，作為畫面的情感核心。其余部分應留有大量空白空間，刻意保持簡潔，使畫面富有呼吸感。畫面中不得出現任何文字或標志，僅以光影與情緒交織。

關鍵事項

生成的照片效果是不是非常驚艷？您可以根據自己的創意，探索更多玩法。這些高級專業的照片，甚至可以直接在家中使用照片打印印出來，非常適合放置在辦公桌上作為點綴。

不過，有幾個關鍵點需要注意：

• 原始圖選擇： 建議選擇正面照作為原始圖，可以找一面白色墻壁拍攝。雖然生活照也能嘗試，但效果可能稍顯隨機，需要多生成幾次。正面照通常能獲得更好的效果。
• 提示詞微調： 如果對生成結果不滿意，可以直接在提示詞中進行微調，例如修改服裝、背景、表情、動作或光效等。
• 美顏優化： 強烈建議加入“瘦臉”、“瘦身”和“美顏”等提示詞，這些指令確實能帶來顯著的效果，而且不會讓人物變形。

更多提示詞

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部分生成圖片參考（來源于即夢優質靈感）：

其他

在我接觸和學習AI的過程中，曾經歷過許多困惑，比如覺得它“完全沒用”、“找不到應用場景”、“記不住怎么用”等等痛點。AI技術日新月異，能力邊界也在不斷拓展。坦白講，我曾經一度感到非常焦慮，擔心自己被AI時代拋棄，擔心與AI技術漸行漸遠，擔心海量信息和概念學不完，更擔心所學是否真的有價值。

我相信，您可能也曾遇到過類似的焦慮和困擾。因此，我計劃建立一個AI學習交流社群，專注于AI的學習、交流以及相關經驗和技巧的分享。如果您有興趣，可以關注公眾號后回復“AI社群”，我將邀請您加入，讓我們一起探索AI的精彩世界。

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