Science正刊：大腦也能重啟，睡覺(jué)就能增強(qiáng)記憶力

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原標(biāo)題：Science正刊：大腦也能重啟，睡覺(jué)就能增強(qiáng)記憶力
關(guān)鍵字：神經(jīng)元,記憶,睡眠,抑制,區(qū)域
文章來(lái)源：量子位
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內(nèi)容摘要：

西風(fēng) 發(fā)自凹非寺量子位 | 公眾號(hào) QbitAI好好睡覺(jué)，能增強(qiáng)記憶，還能讓大腦“重啟”。
這是來(lái)自Science最新一篇正經(jīng)研究！
背課文當(dāng)天死記硬背、吼破嗓子都背不下來(lái)，睡一覺(jué)，第二天立馬背得賊順溜……
有沒(méi)有童鞋有過(guò)這樣的感受？
來(lái)自康奈爾大學(xué)的科學(xué)家們證明：的確有它科學(xué)的道理！并且其中機(jī)制也被他們給完整解釋出來(lái)了。
睡覺(jué)的時(shí)候，大腦會(huì)進(jìn)行記憶鞏固，處理新記憶相關(guān)的神經(jīng)元會(huì)被重新激活，幫助你更好地記住那些記憶。
如果在睡眠中打斷這種激活，記憶會(huì)變差；深度睡眠增強(qiáng)激活，可能使記憶更好。
雖然在記憶鞏固時(shí)這些神經(jīng)元會(huì)更加活躍，但之后它們又會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的活躍程度，不會(huì)讓大腦過(guò)載。就像是“重啟”了，第二天這些神經(jīng)元還能接著再記新的東西。
那么大腦是如何在“開(kāi)機(jī)”、“重啟”的過(guò)程中保持平衡的？
一種新的腦活動(dòng)模式被發(fā)現(xiàn)了大腦的海馬體是記憶形成、儲(chǔ)存和提取的關(guān)鍵部分，海馬體又被細(xì)分為CA1、CA2、CA3三個(gè)區(qū)域。
研究人員最近通過(guò)記錄小鼠執(zhí)行記憶任務(wù)和睡眠時(shí)，海馬體CA1、CA2和CA3區(qū)域的電生理活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)了一種新的腦活動(dòng)模式。
睡覺(jué)期間，大腦會(huì)做記憶鞏固，發(fā)生一種叫做尖波漣漪（SWR

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