我和 DeepSeek 聊了聊，發(fā)現(xiàn)了不被算法推薦控制的方法

僅僅站著凝視海水是無法穿越大海的

原標(biāo)題：我和 DeepSeek 聊了聊，發(fā)現(xiàn)了不被算法推薦控制的方法
文章來源：愛范兒
內(nèi)容字?jǐn)?shù)：6864字

從信息繭房到主動(dòng)創(chuàng)造：2024年我的數(shù)字生活反思

本文總結(jié)了作者2024年在信息獲取和內(nèi)容創(chuàng)作方面的體驗(yàn)與思考，探討了在信息時(shí)代如何避免注意力被浪費(fèi)，以及如何從信息的被動(dòng)消費(fèi)轉(zhuǎn)向主動(dòng)創(chuàng)造。

1. 信息獲取的兩種模式及困境

   作者的信息獲取主要通過兩種方式：一是按時(shí)間線瀏覽關(guān)注博主的動(dòng)態(tài)，營(yíng)造信息繭房，追求平靜；二是主動(dòng)搜索特定信息，利用AI搜索和小紅書，但算法推薦干擾了自主選擇。雖然表面上作者控制了信息流，但實(shí)際上仍然被“新信息”的所驅(qū)動(dòng)，陷入不斷刷新的循環(huán)，信息并未被有效消化，反而增加了精神負(fù)擔(dān)。

2. “新”信息的陷阱與焦慮

   作者指出，對(duì)“新”信息的渴望如同互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品利用“觸發(fā)-行動(dòng)-獎(jiǎng)勵(lì)-投資”的機(jī)制讓人上癮，但“新”本身并不直接帶來意義和長(zhǎng)久滿足，更多時(shí)候伴隨焦慮。收集的信息碎片化，最終被遺忘，熱點(diǎn)從作者身上掠過，沒有留下深刻印記。

3. 主動(dòng)尋找與深度閱讀的價(jià)值

   作者意識(shí)到，比起被動(dòng)接受信息，主動(dòng)尋找自己喜愛的事物，例如閱讀歷史書籍《漫長(zhǎng)的余生》，能帶來更深刻的情感觸動(dòng)和人生體驗(yàn)。這是一種主動(dòng)接受信息的美好體驗(yàn)，從中體會(huì)到在漫長(zhǎng)歷史中，個(gè)人命運(yùn)和聲音的重要性。

4. AI與創(chuàng)作：消費(fèi)與創(chuàng)造的抉擇

   作為編輯和作者，作者體驗(yàn)了眾多AI產(chǎn)品，并嘗試將AI功能與熱點(diǎn)結(jié)合，但感到創(chuàng)作中缺乏個(gè)人在場(chǎng)和獨(dú)特生命經(jīng)驗(yàn)。作者通過采訪AI創(chuàng)作者，發(fā)現(xiàn)真正的創(chuàng)作源于更漫長(zhǎng)的生命體驗(yàn)和對(duì)自身熱情的堅(jiān)持。

5. 從消費(fèi)到創(chuàng)造：擺脫信息繭房的路徑

   作者與AI的對(duì)話引出了“創(chuàng)造而非消費(fèi)”的結(jié)論。作者認(rèn)為，控制信息流的關(guān)鍵不在于攝入優(yōu)質(zhì)信息，而在于產(chǎn)出更多遵從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。 只有成為創(chuàng)造者，才能避免被信息異化，真正掌控自己的注意力，并擁有更充實(shí)的人生。

6. 結(jié)語：內(nèi)在動(dòng)力與獨(dú)特性

   文章最后呼吁，要擺脫信息碎片的束縛，關(guān)注生活，不被外界喧囂左右，從自身生命經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，發(fā)出獨(dú)特的聲音，創(chuàng)造更有意義的人生價(jià)值。

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作者簡(jiǎn)介：關(guān)注明日產(chǎn)品的數(shù)字潮牌