小卡健康 – AI健康管理應用，自動識別食物熱量和營養分析

小卡健康是一款由北京快歐科技推出的AI驅動的健康管理應用，旨在幫助用戶輕松掌握自身的熱量攝入與消耗。其核心功能為拍照識別食物熱量，用戶只需通過手機拍攝食物，APP便能迅速而精準地識別食物的熱量及其他營養成分，自動記錄，無需手動輸入。同時，應用會根據用戶的健康目標，智能計算個性化的熱量攝入目標。

小卡健康是什么

小卡健康是由北京快歐科技開發的一款AI健康管理應用，專注于幫助用戶簡單地管理熱量攝入和消耗。其主要特點包括通過拍照自動識別食物熱量，用戶只需拍攝食物，應用便能快速準確地提供食物的熱量及其他營養成分，并自動記錄，免去手動輸入的煩惱。小卡健康還能根據用戶的健康目標，自動設定個性化的熱量攝入計劃。

小卡健康的主要功能

• 拍照識別熱量：用戶只需用手機攝像頭對食物拍照，APP將迅速識別食物并計算其熱量、碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分。
• 自動記錄熱量消耗：識別后的食物信息會被自動記錄在用戶的飲食日志中，方便用戶查看每日熱量攝入情況，并結合數據記錄熱量消耗。
• 個性化熱量目標：根據用戶的年齡、性別、體重、身高以及健康目標（如減脂或增肌），APP將自動計算并設定適合的熱量攝入目標，用戶還可以根據個人需求調整目標。
• AI減脂搭子：小卡健康配備AI智能助手，可根據用戶需求提供鼓勵和解答，幫助用戶在減脂過程中保持積極性。
• 減脂與個性化食譜計劃：內置豐富的減脂和增肌食譜，用戶可以根據個人口味進行調整，方便隨時查看和使用。
• 輕斷食：提供多種輕斷食計劃，用戶可根據自身情況設置斷食周期，獲得個性化的輕斷食食譜。
• 多平臺同步：支持手機、平板和電腦等多個設備的同步，用戶可隨時查看健康數據和飲食記錄，方便管理與回顧。

如何使用小卡健康

• 下載與安裝：訪問小卡健康的官方網站，根據手機型號進行下載和安裝。或在手機應用商店（如小米應用商店、華為應用市場等）搜索“小卡健康”，進行下載。
• 注冊與登錄：打開“小卡健康”APP，點擊“注冊”或“登錄”完成賬戶創建與登錄。
• 完善個人信息：登錄后，進入“我的”頁面，點擊“個人信息”或“設置”，填寫年齡、性別、身高、體重等信息，以便APP為您提供個性化熱量目標。
• 設置健康目標：根據個人需求（如減脂、增肌、維持體重等），選擇相應健康目標，APP將據此計算每日熱量攝入與消耗目標。
• 使用核心功能
  • 拍照識別熱量：在APP首頁點擊“拍照識別”按鈕，拍攝食物，APP將自動識別并顯示其熱量和營養成分，點擊“添加”記錄到飲食日志。
  • 查看飲食記錄：在APP首頁點擊“飲食記錄”或“日志”按鈕，查看當天或過去幾天的飲食記錄，包括每餐的熱量攝入與營養成分分布。
  • 使用AI減脂搭子：在APP首頁或“我的”頁面，找到“AI減脂搭子”功能，與AI助手交流，獲取鼓勵和健康建議。
  • 查看個性化食譜：在APP首頁點擊“食譜”或“減脂食譜”按鈕，瀏覽推薦的食譜，選擇符合個人口味的食譜，并加入個人計劃。

小卡健康的應用場景

• 飲食記錄：用戶可以通過拍照識別食物，自動記錄熱量和營養成分，有效管理飲食。
• 快速熱量查詢：在準備或享用食物時，通過拍照可快速獲取食物的熱量和營養成分，免去手動輸入的麻煩。
• 個性化食譜推薦：APP根據用戶的健康目標和口味，推薦合適的減脂或增肌食譜。
• 健康數據分析：記錄用戶熱量攝入和消耗，幫助用戶了解健康趨勢。