打破「佳節(jié)必胖」魔咒，這些利器讓你吃得明白

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原標(biāo)題：打破「佳節(jié)必胖」魔咒，這些利器讓你吃得明白
關(guān)鍵字：華為,解讀,食物,份量,熱量
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作者：鐵塔&昭昭
編輯：三羊，雪菜
「光吃不胖」是多少人的夢(mèng)想？重點(diǎn)不是少吃，而是吃的明白~俗語(yǔ)有云，「每逢佳節(jié)胖三斤」。
大過(guò)年的，親人團(tuán)圓、朋友聚餐、出門(mén)旅游，整點(diǎn)好吃好喝的不過(guò)分吧。可胡吃海塞猛如虎，上稱(chēng)哭成二百五。
吃得倒是痛快了，然而飆升的體重又會(huì)讓你之后很長(zhǎng)時(shí)間都陷入減肥的痛苦中。怎么才能打破佳節(jié)必胖的魔咒呢？
其實(shí)，很多時(shí)候我們體重上漲并非是吃了很多，而是因?yàn)槲覀儗?duì)食物沒(méi)有概念。
比如小小的一塊糕點(diǎn)、一根芝士棒、一杯奶蓋茶，看似沒(méi)多少東西，但卻蘊(yùn)含了級(jí)熱量，幾口下肚，輕輕松松占去一天代謝指標(biāo)，再加上正餐、宵夜，這么下去能不月半嗎？因此，只要對(duì)食物多點(diǎn)了解，就能在一定程度上避免「節(jié)中大吃大喝、節(jié)后青菜蘿卜」的悲劇。問(wèn)題來(lái)了，怎么了解吃進(jìn)去多少熱量呢？
走哪都帶食物稱(chēng)不現(xiàn)實(shí)，查營(yíng)養(yǎng)成分表?yè)Q算千焦與卡路里再乘以食物重量倒也行得通，但太費(fèi)腦，何況有的食物根本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)成分，哪家飯館會(huì)告訴你一盤(pán)炒菜熱量多高，碳水、脂肪、蛋白質(zhì)各占多少呢？
不過(guò)也別發(fā)愁，AI 來(lái)解憂(yōu)。近幾年 AI + 計(jì)算機(jī)視覺(jué)大火，基于此技術(shù)誕生了不少拍照測(cè)熱量的應(yīng)用，吃之前給食物拍個(gè)照，幾秒之內(nèi)就能看到熱量及

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